高血压作为最常见的慢性病，是造成心脑血管疾病最主要的原因之一，最近几年，人们更加关注心脑血管健康，对高血压的诊断标准也在不断提高，那你知道高血压是如何引起的吗?

　　一、遗传因素

　　大部分高血压患者都有家族患病史，这种主要是由于遗传因素引起，平时需注意定期去医院做全身检查，确保身体健康。

　　二、环境因素

　　精神不好、心情抑郁也会引起高血压，长期处于压力、紧张、失眠、焦虑的状态下最有可能使血压升高，因此，保持一个良好的心情是健康的前提，平时可以多做体育锻炼或者听音乐、公园散步来舒缓心情，确保自己处于一个愉快的状态下。

　　三、年龄增长

　　随着年龄的增长，许多血垢等物质会在血管壁累积，使血管中血流量减小，导致血压升高，这就是为什么青少年的血压会比中老年人血压低的原因，随着年龄的增加，如果不关注身体健康，很可能会引起高血压，因此，平时应该多注意保养，多锻炼身体，吃一些有利于促进血液循环、软化血管的食物。

　　四、饮食结构

　　平时吃饭不注意节制，饮食结构不合理 ，长时间会对身体产生不利影响，例如大量饮酒、摄入过多脂肪和蛋白质，都会引起血压升高。长期抽烟的人，高血压发病率也会上升，因此，一定要戒掉不良的生活习惯，合理搭配食材，均衡饮食，确保身体健康。

　　五、其他药物引起

　　是药三分毒，病人在使用其他药物治其他疗疾病时也可能引起高血压，例如避孕药、消炎止痛药都会使血压升高，在使用药物前一定要多听医生见解。

　　六、其他疾病引起

　　肥胖的人或者患有糖尿病的人血压通常比常人高，因此，肥胖症、糖尿病一定情况下会引发高血压，除此之外，甲状腺疾病也对血压有一定的影响。因此患者每天可做少量的运动，少吃蛋白质、糖分含量多的食物，尽可能每天坚持锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防高血压发生。

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